Over de schouder

Doel

Het verbeteren van het open aannemen van de bal, als de bal van achteren komt.

Technisch accent

• Backhand aanname open

Tactisch accent

• Dueleren (1-1)

Benodigdheden

Organisatie

Verdeel de spelers in 2 groepen, waarbij ze een 'trein' vormen. De achterste speler heeft de bal en de spelers lopen in een gelijk tempo richting de overkant.

Oefening

• De achterste speler speelt tijdens het lopen de bal naar de voorste speelster.
• Deze neemt hem op de hoge backhand aan en draait over de forehand weg.
• Hij drijft met de bal naar de achterkant van de trein en speelt vanaf daar de bal weer naar de voorste speler.

Technische aandachtspunten

• Tenen wijzen altijd naar het aanvallende doel.
• Je kijkt over je rechterschouder naar de bal.
• Je laat de bal voorbij je lichaam lopen en controleert hem dan met je backhand.

Tips voor de trainer

• Neem extra ballen in je hand, zodat je er 1 kan gooien wanneer een speler de bal mist.

Moeilijker maken

• Als de bal niet gestopt wordt, moet de hele trein terug naar het beginstation. Welke trein bereikt als eerste de eindbestemming?