Nieuwe hockeyvisie: Zorg voor de juiste FIT(heid)

In eerdere Hockeyvisie artikelen is al eens een warm pleidooi gehouden om meer aandacht te besteden aan de fysieke gesteldheid van de hockeyer. Als je namelijk eerder dan de tegenstander bij de bal bent of het tempo van de wedstrijd kunt bepalen, ben je al snel de bovenliggende partij. Maar hoe zorg je ervoor dat de spelers topfit zijn? Rondjes lopen, fitnessen of extra trainingen zijn vaak het antwoord op de wens om een speler sterker te maken. Maar gaat dat echt zo makkelijk of kunnen bepaalde trainingen juist averechts werken? In de nieuwe hockeyvisie ‘Zorg voor de juiste FIT(heid)’ gaat inspanningsfysioloog Rick Cost dieper in op de materie: hoe richt je trainingen in om deze fitheid te bewerkstelligen?

Hockeyvisie is bedoeld voor iedereen die als opleider, trainer en/of coach actief is in de hockeysport binnen diverse geledingen (Jongste Jeugd, tophockey, breedtehockey en/of Technisch Management). In de artikelen worden visies gedeeld, kanttekeningen geplaatst, nieuwe ontwikkelingen gemeld en wetenschappelijke onderbouwingen aangeboden. Hockeyvisie is een uitgave van de Koninklijke Nederlandse Hockey Bond (KNHB), is onafhankelijk en deelt met de lezer niet alleen de visie van de KNHB, maar ook alle kennis en inzichten die beschikbaar zijn op het gebied van opleiden en coachen.