Het veld
Op het veld speelt het spel zich af. Maar wat weet je over fysieke en mentale fitheid? Hoe train je, en hoe zit dit in de zaal?
Ontwikkeling van hockeyers
6 X VOORUIT IN HOCKEY. Dat is onze visie op de ontwikkeling van hockeyers. Deze hebben we we samen met experts uit het tophockey, wetenschappers en technische stafleden van verenigingen opgesteld. Hiermee maken we de hockeysport kwalitatief sterker, verhogen we het plezier in de sport en zorgen we ervoor dat hockeyers zich goed kunnen ontwikkelen en verbonden blijven aan de sport.
Kennismakingsprogramma
Om kinderen op een leuke en laagdrempelige manier kennis te laten maken met hockey, hebben we 2 kennismakingsprogramma’s ontwikkeld.
Kennismaken met hockey – Trainingspakket Jongste Jeugd (tot 10 jaar)
Kennismaken met hockey – Trainingspakket Jeugd (vanaf 10 jaar)
Trainingsschema & Syllabus trainingsdelen
Fysieke en mentale fitheid
Artikelen
Start sterk aan training en wedstrijd met de Warming-up App
Blessurepreventie is een belangrijk aandachtspunt voor de KNHB. Om veilig en met plezier te kunnen (blijven) hockeyen is het belangrijk dat een speler al op jonge leeftijd de juiste vaardigheden leert. Als spelers leren om onder…
De coach van morgen maakt ‘mentale weerbaarheid’ concreet en trainbaar
Zijn mentale krachten van doorslaggevend belang bij het winnen van grote toernooien? De Batavieren, de officiële vereniging van oud-hockeyinternationals, presenteerde op het WK 2014 in Den Haag de uitkomsten van een onderzoek naar het begrip…
Fit 2 Play - Een fysiologische kijk op het hockeyspel
Doorgaans ligt bij het hockeyspel de aandacht op het zich bekwamen in technische vaardigheden en op het trainen van tactiek-afspraken. In de trainersopleidingen stond jaren het aanleren van techniek…
De juiste energiebalans als voorwaarde voor topprestaties
Een efficiënt energiemanagement leidt tot duurzame prestaties (figuur 1: ‘Beheer je energie, en niet alleen maar je tijd!’). In maart 2015 was Koen Gonnissen de key note spreker op het Technisch Kader Congres. Hij nam…
Take a mental break! – de rol van mentaal herstel na inspanning
Een hockeyster verliest met haar team na een slopende wedstrijd in de laatste minuut van een mindere tegenstander. Na afloop doet zij een goede cooling down en herstelt fysiek door te rusten en goed te…
Train the brain - Het brein verdient onze continue aandacht – Deel 2
Cognitieve training is een manier van trainen waarvan diverse experts (topcoaches, topsporters en wetenschappers) geloven dat dit een positieve invloed kan hebben op de ontwikkeling van sporters. Er zijn inmiddels diverse trainingsprogramma’s op de markt…
Techniek
Artikelen
Techniektraining volgens Taco van den Honert
Het Nederlandse hockey wordt vaak gezien als inventief, frivool en technisch. Maar klopt dat wel? Norbert Nederlof verdedigde in het artikel 'Trainen we wel effectief in Nederland?' (Hockeyvisie 2, april 2011) de stelling dat de…
Hockey in de greep van de grip
In mijn ogen zijn er in de hockeyopleiding drie fases: 1 De technische fase waarin de basisvaardigheden moeten worden aangeleerd. 2 De individueel tactische fase waarin - met voldoende technische bagage - het individueel tactisch…
Motoriek
Artikelen
Breed motorisch opleiden is de basis van een leven lang sportplezier
De huidige generatie kinderen heeft een steeds slechtere motorische basis. Dit is een negatieve trend die al een tijd gaande is. In 2018 luidde NOC*NSF al de noodklok dat Nederlandse kinderen wereldkampioen stilzitten zijn. Kinderen…
Een betere hockeyer door een betere motoriek
Een visie op verandering van het sportonderwijs binnen de hockeyverenigingen Kinderen zijn motorisch steeds minder goed ontwikkeld. Gevolg: vanaf de puberteit zien we meer blessures en meer sportuitval dan nodig is. Hockeytrainers kunnen kinderen op…
Spel- en wedstrijdgericht hockeyen
Artikelen
Terug naar de basis: het hockey DNA van Nederland
Hoe blijft Nederland aan de wereldtop? In het strategisch plan 2020 van de KNHB staat een visie voor de ‘Nederlandse speelstijl’ als volgt beschreven: snel, creatief, aanvallend hockey met een solide verdedigende basis zowel individueel…
Leren hockeyen
Goed trainen of veel trainen? Wat staat bij jeugdtraining voorop: goed trainen of veel trainen? Die vraag legde Hockeyvisie voor aan KNHB-trainer Gerold Hoeben. ‘Als je het woordje te toevoegt, dan krijg je te veel…
Oog voor techniek in spelgericht trainen
In eerdere Hockeyvisies is aandacht besteed aan de visie op Spel & Spelontwikkeling (S&SO) van de KNHB. In deze visie staan drie onderdelen centraal: Spelgericht trainen, Motorisch leren en Motivatie & Feedback. De KNHB blijft…
Urban Hockey lesprogramma
De KNHB heeft een Urban Hockey lesprogramma samengesteld met 6 Experiences. Iedere Experience bestaat uit 4 individuele tricks, 1 battle (tegen elkaar) en 1 challenge (met elkaar). Het programma is methodisch opgebouwd en is zowel bruikbaar op de vereniging, op school als in de wijk. De moves worden voorgedaan in een video, die je kunt bekijken door op het icoon op de leskaart te klikken.
Downloads
Zaalhockey
Artikelen
Zaalhockey is booming!
De afgelopen jaren heeft het zaalhockey een enorme vlucht genomen. Blaashallen schieten als paddenstoelen uit de grond en geven verenigingen daarmee de mogelijkheid om meer en meer leden op steeds jongere leeftijd te laten kennismaken…
