Verdedigen loont

Doel

Het verbeteren van het spelen van een verdedigend 1 tegen 1 duel, door gebruik van de jab en block tackle.

Technisch accent

• Jab
• Block tackle

Tactisch accent

• Dueleren (1-1)

Benodigdheden

Organisatie

Vorm 2 teams. Maak een veld met een zijlijn op de kruising cirkelrand-achterlijn.

Oefening

• Elk team haalt aanvalsrecht door over de 23-meterlijn een teamgenoot aan te spelen.
• Lukt dat? Dan mag dat team aanvallen richting de cirkel en afronden op doel.
• Het andere team probeert de bal af te pakken door middel van een blocktackle of jab. Als dit lukt krijgt het team 1 punt.
• Maakt een speler een doelpunt? Dan krijgt zijn team 2 punten.
• Een team heeft aanvalsrecht totdat het andere team aanvalsrecht behaalt.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Toepassen van een jab of blocktackle in een wedstrijdsituatie.

Aandachtspunten bij de tactiek

• Laat de spelers druk op de bal zetten door middel van jabben.

Aandachtspunten bij de omschakeling

• Ga direct terug naar het centrum na het verliezen van de bal.

Technische aandachtspunten

• Spelers moeten tijdens het jabben in beweging blijven, door op de tenen te staan met de linkervoet voor.

Tips voor de trainer

• Zorg voor voldoende ballen om in te gooien, zodat het spel intensief blijft.

Makkelijker maken

• Teams mogen ook drijven met de bal over de 23-meterlijn is voldoende om aanvalsrecht te halen.

Moeilijker maken

• Een team moet 3 keer overspelen met 2 verschillende spelers om aanvalsrecht te halen.