Slagkracht

Het verbeteren van het verleggen van het spel gevolgd door een dieptepass met het accent op de forehandslag.

<10

10 spelers
Half veld
< 10 jr.
ca. 20 min.

Vierkant slagbal

Het verbeteren van het verleggen van het spel, gevolgd door een dieptepass met het accent op de forehandslag.

<10

10 spelers
Half veld
< 10 jr.
ca. 20 min.

Rechthoek

Het verbeteren van het verleggen van het spel, gevolgd door een dieptepass met het accent op de forehandslag.

<10

10 spelers
Half veld
< 10 jr.
ca. 20 min.

Warming-up: Opschuifloop

Het soepel maken van de spieren en het verhogen van de ademhaling en de bloedsomloop. Daarnaast wordt er een appèl gedaan op het ruimtelijke oriëntatievermogen.

<10
<9
<8
<7

8 spelers
Kwart veld
< 10 jr.
ca. 12 min.

Complete trainingen

Sla je slag

Het verbeteren van het verleggen van het spel gevolgd door een dieptepass met het accent op de forehandslag

Benodigdheden

Slagkracht

Vierkant slagbal

Rechthoek

Warming-up: Opschuifloop

Direct naar

Over KNHB.nl