Fithockey (50+)

Fithockey is een veilige, laagdrempelige vorm van hockey voor 50-plussers, ongeacht ervaring. Het wordt gespeeld met een zachte bal en knots of unihockeystick op een kwart veld. Fithockey combineert beweging, gezelligheid en sociale interactie.

Spelregels Fithockey

Teams bestaan uit minimaal 3 spelers.
Er wordt gespeeld zonder fysiek contact en op een aangepast veld.
Het lichaam mag de bal raken, maar niet actief gebruiken om de bal te bewegen.

Trainingen starten vaak met een warming-up en eenvoudige oefeningen. Er wordt doordeweeks getraind en gespeeld, afhankelijk van de vereniging, en afgesloten met koffie en gezelligheid in het clubhuis. Dit maakt de Fithockey de ideale vorm als je met anderen fit door het leven wilt blijven gaan.

OldStars hockey

OldStars hockey is een vergelijkbare beweegvorm voor 55-plussers, met de nadruk op balans, coördinatie en sociale interactie. OldStars volgt het Athletic Skills Model (ASM) en richt zich op verantwoord bewegen zonder slagen, met extra aandacht voor warming-up en blessurepreventie.

Fithockey en OldStars hockey worden door diverse clubs in Nederland aangeboden. Check hier welke vereniging er bij jou in de buurt is.